12.8.12

Ώρα για ένα απολαυστικό σνακ!



Αύγουστος...

Το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο κι εμείς είτε βρισκόμαστε στην παραλία είτε στο γραφείο αναζητούμε ένα (ή δύο ή και τρία) υγιεινό σνακ.

 Τί πιο ωραίο από ένα σάντουιτς με αγνά υλικά!!! 

Παρακάτω κάποιες προσωπικές και δοκιμασμένες συνταγές. Φτιάχνονται εύκολα και τρώγονται πανεύκολα...


No 1

Υλικά:
  • μους από φασόλια ή ρεβύθια ή φακές
  • πέστο βασιλικού
  • ντομάτα
  • πιπεριά 
  • μαρούλι
  • ψωμί ολικής αλέσεως


Στην μία φέτα απλώνουμε το πέστο βασιλικού και στην άλλη το μους φασολιών. Ενδιάμεσα βάζουμε την ντομάτα το μαρούλι και την πιπεριά και το σάντουιτς μας είναι έτοιμο!!


Νο 2

Υλικά:

  • ντοματίνια
  • ψητό κολοκύθι σε φέτες
  • πέστο βασιλικού
  • ψωμί ολικής αλέσεως
Αφού αλείψουμε και τις δύο φέτες με πέστο βασιλικού προσθέτουμε τα ντοματίνια και το κολοκύθι και το σάντουιτς μας είναι έτοιμο!!



Νο 3

Υλικά:


  • ντομάτα
  • πιπεριά σε φέτες
  • ελιά σε φέτες ή ολόκληρες χωρίς κουκούτσι
  • θυμάρι
  • ψωμί ολικής αλέσεως
Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο ψωμί και το σάντουιτς μας είναι έτοιμο!!


Νο 4

Υλικά:

  • μανιτάρι της αρεσκείας μας σε φέτες
  • πέστο βασιλικού
  • μαρούλι
  • ψωμί ολικής αλέσεως
Απλώνουμε το πέστο βασιλικού και στις δύο φέτες ψωμιού και προσθέτουμε το μαρούλι και το μανιτάρι. Το σάντουιτς μας είναι έτοιμο!!

Δεν μένει λοιπόν παρά να σας ευχηθώ καλή όρεξη!!!


*όλα τα υλικά μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το Καρότο Μάρκετ
(Δελφών 68, Θεσσαλονίκη τηλ. 2310869828)





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...